几天前，男性部门获得了28年的程序员。他的精液分析报告确实令人心碎。精子浓度仅为500万/ml（通常必须超过1500万），活力为20％（通常超过40％）。当被问及他的日常用餐时，他默默地在手机上打开了一张专辑，其中包括冰箱的照片。一个人，看到这一点，绝对是一个“男人的矿场”！今天，我们将看到影响精子健康的食物和饮料。冰箱中的样式可能相同。长期饮酒对男性生育有害。几项研究表明，饮酒的男性经常会显着降低运动和精子浓度。这项研究跟随一群饮酒习惯中等的男人。据发现，鉴于某些时间，某些男性的精子运动降低了20-30％，精子头变形率提高了50％，精子浓度也降低至DE希腊特别是，被认为是经典的每日饮食的饮食组合被认为是前列腺的“关键双重打击”，这很容易诱发炎症，导致尿液经常肿胀，会阴肿胀，疼痛和引起情绪问题，例如焦虑和抑郁。因此，请记住在日常生活中限制酒精。饮酒量不应每周不超过两个罐头。如果可能的话，最好选择不含酒精的啤酒。喝酒后，您可以适度地补充锌。牡蛎和南瓜种子是不错的选择，有助于促进酒精代谢。一些方便食品的精子发生细胞，它们是正常生长和发育的稳定且干净的环境。有用的食物，例如瞬时面条，自加热锅和调味容器，防腐剂和化学添加剂在体内产生自由基。这些自由基就像一组攻击生殖细胞并引起反应的“小恶魔”S氧化应激，导致精子质量降低，从而降低活力和异常形态。尤其重要的是要记住，在高温下油炸后，棕榈油中的反式脂肪酸会减少精子膜的流动，而条件袋中的过量钠也会诱导前列腺水肿。在日常生活中，建议在上面提到的不太方便和瞬时食物。我会吃的。如果您正在吃瞬间面条，则可以选择油炸面条。只添加了1/3的调味料套件，添加鸡蛋和蔬菜更健康。夜间用不适当的储物烹饪可以严重克服细菌标准和身体亚硝酸盐的摄入量。同时，即使在冰箱中储存的食物很长一段时间都会显着增加黄曲霉毒素（I类癌症），从而损害了睾丸中的精子上皮，并降低了男性的出生率。因此，这是recoMmmm目的是确保食物在每日食物中食用时是新鲜的。如果您需要将其存放在冰箱中，请打包一个新鲜的储物盒，以确保口腔中的食物不超过24小时。预先搭配的菜肴（例如细鱼式肉，咖喱鸡肉等）和快速冷冻食物通常含有大量的aditivos和防腐剂，富含盐，富含脂肪，含糖含量高。吃多余的加工食物会使人体消耗太多不健康的成分，从而导致肥胖和脂肪肝等健康问题。在某些预制的菜肴中，磷酸盐太贵的添加剂会干扰钙的吸收并影响受精过程。此外，高糖来源可促进胰岛素抵抗，并导致睾丸激素水平较低。 Escabeche的食物泡菜和沉重的调味品可以称为“慢性男人”。在腌制过程中，在细菌的作用下，蔬菜中的硝酸盐成为亚硝酸盐。亚硝酸盐中断Struc细胞细胞的结构，对基因的产生和功能产生负面影响，并且还采用过多的辣椒酱和有症状的奇异性加重。增加了尿液，紧迫性和营养本质的男性指南。羊肉，黄瓜等培养肾脏以增强肾脏，腹部，腹部，胃，刺激，原油，冷，酒精，咖啡，咖啡，其他刺激，干扰肾脏和胃，中度地坐在肾脏中，结合长期的视力和血液损害和血液损害，以及组合和友善的运动和宁静。伤害脾脏，担心，损害肝脏，避免肝抑郁症的情绪会影响肾脏本质的转化，注意生殖健康。医疗医院）
不育谋杀出现！男人检查冰箱